Bc. Adéla Bavlšíková Certifikovaná lektorka Hormonální jógové terapie pro ženy podle DINAH RODRIGUES©. Zakladatelka Centra hormonální jógy.
Hormonální fyziologie
Hormony jsou chemičtí poslové produkované žlázami s vnitřní sekrecí, které jsou součástí endokrinní soustavy.
Endokrinní systém je velice složitá soustava, která produkuje velké množství hormonů vzájemně se ovlivňujících, které zajišťují spolu s nervovým systémem všechny procesy v těle.
Hormonální jógová terapie působí především na hladinu ženských hormonů: Estrogenu a Progesteronu.
Hlavním producentem těchto dvou nejdůležitějších ženských hormonů v produktivním věku jsou vaječníky. Dále se na jejich tvorbě podílejí játra, nadledviny, prsa a to především v pozdějším věku s nástupem menopauzy.
Funkce Estrogenů (Estradiol- Estriol a Estron):
o Vývoj sekundárních pohlavních znaků
o Urychlují metabolismus
o Snižují množství svalové hmoty
o Stimulují růst děložní sliznice i dělohy
o Snížení řídnutí kostí
o Zvyšují obnovu kostí
o Udržují stav cév a kůže
o Stimulují funkci mozku
o Stimulují emoce
Funkce Progesteronu:
o Připravuje dělohu na těhotenství
o Kontrola menstruačního cyklu
o Připravuje prsa ke kojení
Hypofýza je zodpovědná za tvorbu thyreotropinu, hormonu, který stimuluje štítnou žlázu k produkci dalšího hormonu tyroxinu, regulujícího funkci vaječníků.
V produktivním období mají ženské hormony biologický rytmus 28 dní, s variací od 20-45dnů.
Abnormality menstruačního cyklu způsobené hormonální dysbalancí:
nepravidelné krvácení, špinění během menstruačního cyklu, silné krvácení při menstruaci, silně bolestivá menstruace, cysty na vaječnících, premenstruační syndrom PMS (změny nálad, velké napětí prsou, deprese, křeče v podbřišku), polycystické vaječníky, předčasná menopauza, atd.