Na úvod je krátká přednáška:
- seznámení s Hormonální jógovou terapií dle Dinah Rodrigues,
- vysvětlení jógových pojmů(aby se i úplné začátečnice orientovaly).
Praktická výuka:
- výuka základních technik,
- výuka celé sestavy,
- výuka cviků proti stresu.
Co s sebou?
Pohodlné oblečení na cvičení(tepláky, tričko, mikinu, ponožky), větší ručník(na podložení zad), podložku na cvičení.
Součástí semináře NENÍ ubytování a strava.
Cena je 3300Kč v.č. DPH (2800Kč v.č. DPH pro ženy v důchodu a na mateřské dovolené).
